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診療所ブログ

生活不活発病(2020.11.09更新)

皆さん、こんにちは!のえ生協診療所の荒金です。

気付けばもう11月。忙しさにかまけて、ブログ更新を随分と怠っていました(^^; 

私の住んでいるマンションの掲示板に、こんなチラシが貼ってありました。とても参考になるなぁ~と思い、これはもう、診療所の患者さんにも教えてあげよう!と思い立ち、遠のいていたブログ更新をやっと再開するキッカケになりました。

皆さん、「生活不活発病」って聞いたことありますか?震災などで避難所生活を余儀なくされたりして、生活環境が大きく変化した場合、普段通りに「動かなくなる」事で筋力低下や認知機能低下が進行し、次第に「動けなくなっていく」ようです。

まだまだコロナに対する警戒を解く事は出来ませんが、自宅でじっとして過ごすのではなく、自宅でも出来る体操やストレッチなどをしてみませんか?そして、密を避けた朝夕の時間帯に、散歩をしてリフレッシュしてみませんか?

のえ診では、感染対策に留意しながら、各種サークル活動も再開しています。組合員以外の方の参加もOKです。興味のある方は、お気軽にお問合せ下さい(☎06-6931-6213)。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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