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健康づくりは仲間づくりから

[2019.10.25]

皆さん、こんにちは!のえ生協診療所の荒金です。

診療所2階の組合員ルームでは、毎日さまざまなサークル活動が行われています。

今日は「スクエアステップ」。マス目を利用しながら、右足、左足、と順次マス目を踏みながら、前に進んでいくそうです。まず最初にリーダーが、歩くパターンの見本をみんなに見せてくれた後、それを真似して歩いていくというゲームのようです。足腰にも良いし、結構頭使いそうですね!認知症予防&転倒予防といったところでしょうか。なにより、みんなでワイワイ楽しくゲームをする、素敵で楽しい時間が過ごせそう♪

健康づくりは仲間づくりから!組合員でなくても参加できますので、ちょっと覗いてみませんか?スクエアステップのほかにも、フラダンス、ヨガ、手話などなど、いろんなサークル活動をやっています。どうぞお気軽にお問合せください。詳しくは診療所06-6931-6213まで。

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